Holotropní dýchání

Článek na téma: Duchovní život, Esoterické vědy, Láska a vztahy,

Slyšeli jste už někdy o holotropním dýchání? Vyvinul ho v sedmdesátých letech minulého století český psychiatr a psychoterapeut Stanislav Grof spolu se svou ženou a jde o techniku inspirovanou šamanskými praktikami, hypnózou, léčitelskými obřady, psychoterapeutickými a duchovními praktikami. Jedná se laicky řečeno o prohlubování a zvyšování dechu s jeho občasným zadržováním.

Dnes je holotropní dýchání přiřazováno do alternativních metod, které dokáží zlepšit duševní kondici. Holotropní dýchání si zakládá na fyziologickém faktu, při němž při rychlém a hluboké dýchání dochází ke změnám vědomí. Podle Grofa se jedná o léčený postup, kdy s pomocí hudby a jiných forem zvukové techniky a dýchání dojde k uvolnění blokované energie.

Co dokáže holotropní dýchání?

Holotropní dýchání dokáže poodhalit hluboce uchované problémy, chronické obtíže, stará traumata, která nejsou prožita a vyřešena. Díky tomuto dýchání je můžete znovu prožít, vstřebat, zpracovat a konečně si tak odstranit i řadu bloků z hluboké minulosti. Kromě toho vám tato metoda umožní pochopit sebe samého. Zlepší se vám také vztah s jinými lidmi. Holotropní dýchání představuje proces seberozvíjení a sebepoznání.

Chcete vyzkoušet holotropní dýchání?

Pozor však, sami to nezkoušejte! Na celý průběh by měl totiž dohlížet zkušený terapeut. Pokud byste tuto metodu zkoušeli sami, bez odborného dohledu, riskujete, že si ublížíte. Metoda probíhá za zvuků hlasité rytmické hudby. Před dýcháním se oblečte do pohodlného oblečení a vyhněte se těžkému jídlu. Začátek dýchání spočívá v prohlubování dechu a ve zvyšování jeho frekvence. To, jak to bude probíhat, je individuální.

Pozor však, negativními projevy holotropního dýchání je bolest hlavy, nevolnost, zvracení nebo také i třes, vzlykot, pláč nebo smích. Terapeut je zde právě proto, aby dotyčného před takovými projevy ochránil, aby si neublížil. Pozor také na hypoventilaci a špatné okysličení mozku! Dýchat byste přeci jen zapomenout neměli.

  • Datum: 12.04. 2019
  • Autor: Gandalf

Článek je v kategorii:

Dodnes se ve světě přou, odkud koláček štěstí ve skutečnosti pochází. Tolik oblíbený americký způsob věštění, o němž mnohdy říkají, že pochází z Kalifornie, však v reálu pochází odjinud. Jeho původ je ve skutečnosti spojen s Japonskem nebo Čínou.

Keltská oslava letního slunovratu oslavuje nejdelší den v roce. Jsou to slavnosti světla, harmonie, rovnováhy a plodnosti. Název Litha se objevil v osmém století a pochází z latinského “zúčtování času”. Spojeny jsou s celou řadou zvyklostí a rituálů, které po stovkách let v dnešní době opět ožívají.

Bez komunikace není vztahu. Dobrá komunikace je základem šťastného a spokojeného vztahu. Jen s ní totiž dokážete zvládnout konfliktní situace a najít konstruktivní řešení. Dobrá komunikace spočívá přitom v tom, že se svým partnerem budete hovořit o svých vlastních myšlenkách a dávat najevo své pocity. Pozor si však dejte na určité zlozvyky, díky nimž to pak mezi vámi nemůže klapat.

Momentálně jsem online (Na Vaší otázku odpovím do 5 minut.)

Kartářka Iveta - výklad karet

Znamení Kozoroh
Specializace Výklad karet
Zaměření Andělské karty, cikánské karty, tarotové karty

Pro výklad karet používám cikánské, tarotové i andělské karty, se kterými mám velmi dobré zkušenosti a vím, že výklad právě z těchto karet spolehlivě funguje. S pomocí karet určím nejen obecně Vaši budoucnost, ale můžeme se zaměřit také na jednotlivé oblasti Vašho života, jako je zdraví, finance, láska.

Zašlete mi SMS ve tvaru KARTA datum narození, jméno a otázku na číslo 903 55 79
Zavolejte mi na číslo 906 70 01 02 a zadejte mojí linku 62
Zašlete mi SMS ve tvaru KARTA datum narození, jméno a Vaši otázku na číslo 903 55 79 Zavolejte mi na číslo 906 70 01 02 a zadejte mojí linku 62 Moje stránka, otázky a ohlasy

Po dlouhá léta bylo na sebelásku nahlíženo jako na vadu, nebo něco, co je znakem ješitnosti a velkého sobectví. Výchovně nás odnaučovali se milovat s obavou, abychom snad nepůsobili arogantně nebo egocentricky. A vskutku se jim to povedlo. Na světě žije ohromné procento lidí, kteří se nenávidí, nevěří si a celý svět kvůli tomu vidí černě a negativně. Neuvědomují si, že sebeláska vážně není žádná vada!

Kartářka Renáta - Věštírna a věštění budoucnosti Kartářka Iveta - výklad karet