Holotropní dýchání

Článek na téma: Duchovní život, Esoterické vědy, Láska a vztahy,

Slyšeli jste už někdy o holotropním dýchání? Vyvinul ho v sedmdesátých letech minulého století český psychiatr a psychoterapeut Stanislav Grof spolu se svou ženou a jde o techniku inspirovanou šamanskými praktikami, hypnózou, léčitelskými obřady, psychoterapeutickými a duchovními praktikami. Jedná se laicky řečeno o prohlubování a zvyšování dechu s jeho občasným zadržováním.

Dnes je holotropní dýchání přiřazováno do alternativních metod, které dokáží zlepšit duševní kondici. Holotropní dýchání si zakládá na fyziologickém faktu, při němž při rychlém a hluboké dýchání dochází ke změnám vědomí. Podle Grofa se jedná o léčený postup, kdy s pomocí hudby a jiných forem zvukové techniky a dýchání dojde k uvolnění blokované energie.

Co dokáže holotropní dýchání?

Holotropní dýchání dokáže poodhalit hluboce uchované problémy, chronické obtíže, stará traumata, která nejsou prožita a vyřešena. Díky tomuto dýchání je můžete znovu prožít, vstřebat, zpracovat a konečně si tak odstranit i řadu bloků z hluboké minulosti. Kromě toho vám tato metoda umožní pochopit sebe samého. Zlepší se vám také vztah s jinými lidmi. Holotropní dýchání představuje proces seberozvíjení a sebepoznání.

Chcete vyzkoušet holotropní dýchání?

Pozor však, sami to nezkoušejte! Na celý průběh by měl totiž dohlížet zkušený terapeut. Pokud byste tuto metodu zkoušeli sami, bez odborného dohledu, riskujete, že si ublížíte. Metoda probíhá za zvuků hlasité rytmické hudby. Před dýcháním se oblečte do pohodlného oblečení a vyhněte se těžkému jídlu. Začátek dýchání spočívá v prohlubování dechu a ve zvyšování jeho frekvence. To, jak to bude probíhat, je individuální.

Pozor však, negativními projevy holotropního dýchání je bolest hlavy, nevolnost, zvracení nebo také i třes, vzlykot, pláč nebo smích. Terapeut je zde právě proto, aby dotyčného před takovými projevy ochránil, aby si neublížil. Pozor také na hypoventilaci a špatné okysličení mozku! Dýchat byste přeci jen zapomenout neměli.

  • Datum: 12.04. 2019
  • Autor: Gandalf

Článek je v kategorii:

S kamarádstvím je to jako s celoživotní láskou, myslíte, že je někoho možné milovat celý život? Je, ale je to zcela výjimečné, stejně je tomu tak i u celoživotních kamarádek, přeskákat toho totiž spolu musí doopravdy mnoho. Kamarádky tak často přichází a zase odchází. Nepodaří se jim zvládnout ničitele přátelství.

Charakteristika horoskopu jednotlivých znamení se zaměřuje obvykle na pozitivní stránky. Co si však pohlédnout pravdě do očí a podívat se na ty negativní?

S pentaklem jste se mohli v poslední době setkat u tarotových karet, avšak nejen s nimi je tato pěticípá hvězda nakreslená pěti přímými tahy spojena. Pentakl je totiž jinak řečeno pentagram, prastarý magický a ochranný znak, který je úzce spjat s pozitivní magií.

Momentálně jsem online (Na Vaší otázku odpovím do 5 minut.)

Kartářka Renáta - Věštírna a věštění budoucnosti

Znamení Lev
Specializace Magie, tarotové karty, kyvadlo
Zaměření Věštění budoucnosti

Otevřte dveře k bráně osudu, zastavte se a hleďte na Váš budoucí život. Mé jméno je Renáta a věštění budoucnosti a pomoc lidem je pro mne životním posláním. Společně nahlédneme do Vaší blízké i vzdálenější budoucnosti.

Zašlete mi SMS ve tvaru ESOTERIKA datum narození, jméno a otázku na číslo 903 55 79
Zavolejte mi na číslo 906 70 01 02 a zadejte mojí linku 61
Zašlete mi SMS ve tvaru ESOTERIKA datum narození, jméno a Vaši otázku na číslo 903 55 79 Zavolejte mi na číslo 906 70 01 02 a zadejte mojí linku 61 Moje stránka, otázky a ohlasy

Jistě jste již o kabale slyšeli. Tato prastará tajná věda, duchovní systém, je tu s námi více než čtyři tisíce let. Šlo o tajné mýtické učení židovských mudrců, o nichž se hovoří již ve Starém zákoně. Kabala je zahalena do obalu legend a mýtů, aby nezasvěcené uvedla v omyl.

Kartářka Iveta - výklad karet Kartářka Lída - andělské karty