Holotropní dýchání

Článek na téma: Duchovní život, Esoterické vědy, Láska a vztahy,

Slyšeli jste už někdy o holotropním dýchání? Vyvinul ho v sedmdesátých letech minulého století český psychiatr a psychoterapeut Stanislav Grof spolu se svou ženou a jde o techniku inspirovanou šamanskými praktikami, hypnózou, léčitelskými obřady, psychoterapeutickými a duchovními praktikami. Jedná se laicky řečeno o prohlubování a zvyšování dechu s jeho občasným zadržováním.

Dnes je holotropní dýchání přiřazováno do alternativních metod, které dokáží zlepšit duševní kondici. Holotropní dýchání si zakládá na fyziologickém faktu, při němž při rychlém a hluboké dýchání dochází ke změnám vědomí. Podle Grofa se jedná o léčený postup, kdy s pomocí hudby a jiných forem zvukové techniky a dýchání dojde k uvolnění blokované energie.

Co dokáže holotropní dýchání?

Holotropní dýchání dokáže poodhalit hluboce uchované problémy, chronické obtíže, stará traumata, která nejsou prožita a vyřešena. Díky tomuto dýchání je můžete znovu prožít, vstřebat, zpracovat a konečně si tak odstranit i řadu bloků z hluboké minulosti. Kromě toho vám tato metoda umožní pochopit sebe samého. Zlepší se vám také vztah s jinými lidmi. Holotropní dýchání představuje proces seberozvíjení a sebepoznání.

Chcete vyzkoušet holotropní dýchání?

Pozor však, sami to nezkoušejte! Na celý průběh by měl totiž dohlížet zkušený terapeut. Pokud byste tuto metodu zkoušeli sami, bez odborného dohledu, riskujete, že si ublížíte. Metoda probíhá za zvuků hlasité rytmické hudby. Před dýcháním se oblečte do pohodlného oblečení a vyhněte se těžkému jídlu. Začátek dýchání spočívá v prohlubování dechu a ve zvyšování jeho frekvence. To, jak to bude probíhat, je individuální.

Pozor však, negativními projevy holotropního dýchání je bolest hlavy, nevolnost, zvracení nebo také i třes, vzlykot, pláč nebo smích. Terapeut je zde právě proto, aby dotyčného před takovými projevy ochránil, aby si neublížil. Pozor také na hypoventilaci a špatné okysličení mozku! Dýchat byste přeci jen zapomenout neměli.

  • Datum: 07.09. 2019
  • Autor: Gandalf

Článek je v kategorii:

Žena nemá nikdy dostatečný počet kabelek, jež by uspokojil její potřeby. Kabelky tak kupuje často a velmi ráda. Muž však tuto slabost nejspíš nikdy nepochopí. Snad mu v tom pomůže přirovnání k jeho slabosti pro motorová vozidla.

Vedle indigových dětí tu máme i děti křišťálové, které je pro změnu nutné brát jako děti nebes. Křišťálové děti, tedy děti s absolutně čistou aurou, se začaly rodit ve stejném období, jako děti indigové. Jejich úkolem je zlepšit svět. I ony se vyznačují ohromnou empatií, na rozdíl od indigových dětí jsou však také i velice mírné.

Největších chyb, kterých se v dospělosti dopouštíme, mají svůj původ v dětství. Může za to výchova a prostředí v jakém jsme vyrostli. V některých rodinách bývají výchovné pochybení drobné a nevýznamné, ale v jiných pro změnu tak význačné, že se s nimi musíte vypořádat i ve své dospělosti.

Momentálně jsem online (Na Vaší otázku odpovím do 5 minut.)

Kartářka Renáta - Věštírna a věštění budoucnosti

Znamení Lev
Specializace Magie, tarotové karty, kyvadlo
Zaměření Věštění budoucnosti

Otevřte dveře k bráně osudu, zastavte se a hleďte na Váš budoucí život. Mé jméno je Renáta a věštění budoucnosti a pomoc lidem je pro mne životním posláním. Společně nahlédneme do Vaší blízké i vzdálenější budoucnosti.

Zašlete mi SMS ve tvaru ESOTERIKA datum narození, jméno a otázku na číslo 903 55 79
Zavolejte mi na číslo 906 70 01 02 a zadejte mojí linku 61
Zašlete mi SMS ve tvaru ESOTERIKA datum narození, jméno a Vaši otázku na číslo 903 55 79 Zavolejte mi na číslo 906 70 01 02 a zadejte mojí linku 61 Moje stránka, otázky a ohlasy

Strom má důležitou symbolickou roli v celé řadě kultur. Objevuje se například v kabale, u Máyů, Germánů, skandinávských národů a dokonce i u Keltů. Svou důležitou roli našel i v Bibli. Všude je opředen legendami.

Kartářka Kateřina - pomoc s láskou a vztahy Kartářka Lída - andělské karty