Jak změnit svůj život s pomocí pozitivních afirmací
Vše, co jsme, je výsledkem toho, co jsme si mysleli. Naše mysl je všechno, co si myslíme, že se staneme.
Buddha
Pozitivní afirmace představují jednu z nejužívanějších technik posledních let, s níž si můžeme poměrně účinně programovat své podvědomí a utvářet pozitivní myšlení.
Co jsou vlastně afirmace?
Afirmace v českém překladu značí přisvědčení, přitakání, ujištění a potvrzení. Jsou to pozitivní výroky, které popisují požadovanou situaci nebo kýžený cíl. Slouží k podpoře pozitivního myšlení, soběstačnosti a posilování přesvědčení, že “něčeho” (co jsme si předsevzali) dosáhneme. Tyto myšlenky by se měly opakovat tak často, až se dostanou do našeho podvědomí, které se je snaží nevědomky naplnit.
Nikdy, neříkej nikdy a taky ne
Pokud chcete být úspěšní, nikdy neříkejte nemohu, nenávidím, jsem neschopný, nejsem na to dobrý, nedokážu to, nikdy se mi to nesplní…
Vaše podvědomí si to vezme “k srdci” a bude se snažit tyto myšlenky vyplnit. A vy pak vážně budete neschopní, neúspěšný a nikdy nedokážete získat to, po čem tolik sníte a ve skutečnosti byste to tolik chtěli mít. Negativní slova v mozku totiž přitáhnou negativní momenty v životě a místo splněných snů a přání, se začne vysněné přání rozpadat, jako domeček z karet.
Co je to myslet pozitivně?
Mnoho lidí si pod pozitivním myšlením představuje vytloukání reality z hlavy, skutečnost se má však tak, že i v sebehorším světě by se měl člověk snažit vidět okolo sebe to dobré, pěkné a pozitivní.
Co dělat, aby afirmace byly účinné?
Proto, aby afirmace byly účinné, musí být v přítomném čase, musí být pozitivní, osobní a specifické.
Příklady pozitivních afirmací
-
Toto je nový den, můžu začít znova a lépe.
-
Jsem v bezpečí.
-
Miluji každou buňku svého těla.
-
Všechno v mém životě funguje a bude tomu tak jednou pro vždy.
-
Jsem otevřený pro kreativní nápady.
-
Odpouštím si.
-
Jsem bez bolesti a v harmonii se svým životem.
-
Zvládnu to!
-
Já to dám!
-
Dokážu to!
